Kulturista Adam Suja z Hrachova získal na majstrovstvách Európy bronzovú medailu. Na stupne víťazov prenikol v kategórii games klasická kulturistika juniorov (od 21 do 23 rokov) open. Teší sa tak z cenného kovu. Kontinentálny šampionát sa konal na prelome apríla a mája v Santa Susanne (Španielsko). „Som s bronzom spokojný. Samozrejme, vždy to môže byť lepšie, ale obidvaja borci, ktorí ma predstihli, boli o level vyššie. Konkurencia bola v tejto kategórii veľmi silná. Všetci pretekári boli extrémne pripravení, bol to boj. Mal som top formu v porovnaní s dvomi aprílovými súťažami, ktoré som absolvoval na Slovensku,“ uviedol pre vobraze.sk dvadsaťjedenročný Adam Suja (Roland Fitness). Ako študent FTVŠ na UK v Bratislave dodal, najväčšie šance uspieť mal práve v tejto kategórii.

Súťažil aj v ďalších dvoch medzi juniormi (od 21 do 23 rokov) a obsadil štvrté (klasická kulturistika open) i piate miesto (classic physique open). „Čo sa týka klasickej kulturistiky a toho štvrtého miesta, myslím si, že mi trochu ušiel ten bronz, ale moje telo po deviatich hodinách v hale a účinkovaní v dvoch predchádzajúcich kategóriách už bolo vyšťavené. To piate miesto v classic physique hodnotím pozitívne, keďže sa mi podarilo dostať do finále v konkurencii dvanástich pretekárov,“ povedal Suja. Medzi seniormi napokon neštartoval.

Na majstrovstvách Európy sa predstavil druhýkrát v kariére. „S výsledkami, ktoré som minulý týždeň dosiahol, som spokojný. Forma mi vyšla, podarilo sa mi ju vyladiť,“ skonštatoval Adam Suja. Ako podotkol, ak všetko vyjde, ako má, chcel by sa predstaviť aj na tohtoročných majstrovstvách sveta.

Mladý Hrachovčan si vybojoval na aprílových majstrovstvách Slovenska prvý titul medzi mužmi. V Šuranoch zvíťazil v kategórii games klasická kulturistika open. V klasickej kulturistike open obsadil striebornú priečku. Predtým sa stal v Košiciach juniorským majstrom Slovenska v kategórii games klasická kulturistika open a odniesol si aj dve strieborné medaily (klasická kulturistika open a classic physique).

V roku 2024 si vybojoval Adam Suja juniorský titul majstra Európy v klasickej kulturistike (kategória open do 20 rokov). Z európskeho šampionátu v Santa Susanne si zároveň okrem zlata priniesol aj striebro zo zápolenie juniorov (games klasická kulturistika). V tom istom roku štartoval premiérovo aj na svetovom šampionáte v Iráne.

Zdroj: vobraze.sk, foto: album A. Suju, FB SAFKST, Slikar Media

<p>The post Hrachovčan Suja má bronz z majstrovstiev Európy v kulturistike first appeared on vobraze.sk.</p>

Kulturista Adam Suja z Hrachova získal titul na majstrovstvách Slovenska v seniorskej kategórii. V Šuranoch si uplynulú sobotu vybojoval zlato v kategórii games klasická kulturistika open. Získal premiérový titul medzi mužmi. „Je to určite krásny výsledok. Som nesmierne rád, že sa mi niečo takéto podarilo. Dúfal som, že by som mohol skončiť v najlepšej trojke. Už to by som považoval za úspech. Nevedel som, v akej forme sa predstavia moji súperi. Nečakal som pred šampionátom, že získam zlato, keďže viem, že muži boli o level inde, ako som ja,“ povedal pre vobraze.sk dvadsaťjedenročný Adam Suja (Roland Fitness). Ako dodal, mal veľkú radosť zo svojho prvenstva. „Keďže som ako vekom junior zvíťazil medzi mužmi, tak to predstavuje z tohto pohľadu pre mňa väčší úspech,“ podotkol.

Suja zápolil aj v klasickej kulturistike open a v tejto kategórii obsadil striebornú priečku. „Veľmi pozitívne hodnotím toto umiestnenie. Bol som spokojný už s tým, keď som postúpil do finále. Vôbec som nepredpokladal, že skončím druhý. Tomuto striebru prikladám veľmi veľkú váhu. Bola to naozaj nabitá kategória,“ skonštatoval Adam.

Ten sa stal pred týždňom v Košiciach juniorským majstrom Slovenska v kategórii games klasická kulturistika open a pridal k tomu aj dve druhé miesta (klasická kulturistika open a classic physique). „Na majstrovstvách Slovenska seniorov som mal lepšiu formu, aj som sa na nich lepšie cítil. Všetko v Šuranoch vyšlo tak, ako malo,“ uviedol Suja, študent FTVŠ na UK v Bratislave a bývalý džudista.

Tomu sa podarilo naplniť ambície a zabezpečil si miestenku na majstrovstvá Európy, ktoré sa uskutočnia na prelome apríla a mája v Santa Susanne (Španielsko). „Čakal som na rozhodnutie nominačnej komisie a telefonát od reprezentačného trénera. Ten mi po M-SR mužov a žien oznámil, že som v nominácii na majstrovstvá Európy. Budem na nich súťažiť nielen medzi juniormi, ale aj v seniorskej kategórii,“ povedal mladý Hrachovčan.

Na M – SR mužov a žien exhibične vystúpil legendárny hnúšťanský kulturista Adam Cibuľa (61), ktorý sa vracia na súťažnú scénu. Pripravuje sa na európsky šampionát, na ktorom sa predstaví v kategórii masters (veteráni). „Ukázal sa vo výbornej forme na ten jeho vek,“ reagoval Suja.

V roku 2024 si vybojoval Adam Suja juniorský titul majstra Európy v klasickej kulturistike (kategória open do 20 rokov). Z európskeho šampionátu v Santa Susanne si zároveň okrem zlata priniesol aj striebro zo zápolenie juniorov (games klasická kulturistika). V tom istom roku štartoval premiérovo aj na svetovom šampionáte v Iráne.

Zdroj: vobraze.sk, foto: album A. Suju, FB SAFKST, Slikar Media

<p>The post Kulturista Suja z Hrachova sa stal prvýkrát majstrom Slovenska medzi seniormi a pridal k tomu aj striebro. Pocestuje na majstrovstvá Európy first appeared on vobraze.sk.</p>

Kulturista Adam Suja z Hrachova si vybojoval titul juniorského majstra Slovenska. Na národnom šampionáte v Košiciach získal uplynulú sobotu zlato v kategórii games klasická kulturistika open. Naplnil ambície, s ktorými do metropoly východného Slovenska cestoval a mal z toho radosť. „Majstrom Slovenska sa nestane každý. Neberiem to určite ako samozrejmosť, neprikladám tomu na druhej strane ani malú váhu. Na majstrovstvách Slovenska juniorov som mal podporu od mojich najbližších a aj od kamarátov, ktorí sa tam objavili bez toho, aby som o tom dopredu vedel. Mohol som tak s nimi zdieľať tie momenty, takže je to pre mňa niečo oveľa vzácnejšie,“ povedal pre vobraze.sk dvadsaťjedenročný Adam Suja, ktorý háji farby Roland Fitness.

„Keď som videl fotky i videá z majstrovstiev Slovenska, zostal som prekvapený z toho, ako vyzerám, lebo som sa úprimne až tak necítil. Myslím si, že moja forma mohla byť o niečo lepšia, ale telo posledné dni nereagovalo tak, ako malo. Príprava na národný šampionát prebiehala podľa plánu, výnimkou bol ten záverečný týždeň,“ priblížil študent FTVŠ UK v Bratislave.

Suja sa predstavil na juniorskom šampionáte aj v ďalších dvoch kategóriách a v obidvoch obsadil striebornú priečku (klasická kulturistika – open a classic physique). „Chcel som sa ukázať vo viacerých kategóriách. Čo sa týka výsledkov, každý chce vždy viac, ale ja som spokojný a úplne vyrovnaný s verdiktom rozhodcov. Chalani, ktorí zvíťazili, boli veľmi pekne pripravení. Podľa stanovených kritérií sa viac hodili na prvú priečku ako ja,“ skonštatoval Adam Suja. Ako dodal, aj napriek titulu nemá ešte úplne vo vrecku miestenku na majstrovstvá Európy, ktoré sa uskutočnia na prelome apríla a mája v Santa Susanne (Španielsko). „Musím sa ešte ukázať počas nadchádzajúceho víkendu na M – SR seniorov v Šuranoch,“ podotkol.

V roku 2024 sa stal Suja v Španielsku juniorským majstrom Európy v klasickej kulturistike (kategória open do 20 rokov). Z európskeho šampionátu v Santa Susanne si zároveň okrem zlata priniesol aj striebro zo zápolenie juniorov (games klasická kulturistika). V tom istom roku štartoval premiérovo aj na svetovom šampionáte v Iráne.

Zdroj: vobraze.sk, foto: album A. Suju, FB SAFKST, Slikar Media

<p>The post Kulturista Suja z Hrachova získal zlato na majstrovstvách Slovenska juniorov. Priniesol si aj dve striebra first appeared on vobraze.sk.</p>

Kulturista Adam Suja z Hrachova zaberá v príprave na novú sezónu. Má ambície vybojovať si titul majstra Slovenska medzi juniormi. Láka ho účasť na európskom šampionáte. Veľmi rád by nadviazal na to, čo sa mu podarilo v roku 2024, kedy sa stal juniorským majstrom Európy v klasickej kulturistike (kategória open do 20 rokov). „Už 7. februára ma čaká predsúťažný zraz športovcov fitnes a kulturistiky našej asociácie v Šuranoch. Z neho sa potom bude vyberať užší výber reprezentantov na ďalšie zrazy i majstrovstvá Európy. Aj keď som v minulom roku nesúťažil, cvičil som, zlepšoval sa a naberal svalovú hmotu. Prvá tohtoročná súťaž ma čaká 11. apríla a budú to majstrovstvá Slovenska juniorov v Košiciach,“ povedal pre vobraze.sk dvadsaťjedenročný Adam Suja.

„Uvidíme, či sa na M – SR predstavím v dvoch kategóriách alebo v jednej. Získať titul by bolo každopádne pekné, mám také ambície a zároveň nominovať sa na majstrovstvá Európy. Tie sa uskutočnia na prelome apríla a mája v Španielsku. To, že som mal od súťaženia vlani prestávku, považujem za dobrý krok. Ako som spomínal, nabral som svalovú hmotu a malo by sa to odzrkadliť na kvalite. Prechádzam vekom medzi starších juniorov (od 20 do 23 rokov),“ priblížil Suja.

Z európskeho šampionátu v Santa Susanne si v roku 2024 okrem zlata priniesol aj striebro (medzi juniormi – games klasická kulturistika). „Teraz mám tú najväčšiu chuť do trénovania. Chcem byť čo najlepšie pripravený na blížiacu sa sezónu. Trénujem v Bratislave i v Rimavskej Sobote. Naďalej budem hájiť farby Roland Fitness,“ povedal Adam. V roku 2024 štartoval premiérovo aj na majstrovstvách sveta.

Adam Suja, bývalý džudista, študuje na FTVŠ UK v Bratislave kombináciu trénerstvo (zameranie kulturistika, fitnes a silový trojboj) a učiteľstvo telesnej výchovy. „V pohode sa mi darí zladiť štúdium a šport. Problém mi nerobila ani gymnastika, keďže som predtým robil džudo. Som v treťom ročníku, takže píšem bakalárku. Jej názov znie Vplyv stravy na športový výkon v predsúťažnom období kulturistiky. Robím k tomu výskum a pridám, samozrejme, aj nejakú teóriu.“

Zdroj: vobraze.sk, foto: album A. Suju

<p>The post Kulturista Suja z Hrachova má zálusk na národný titul. Hodlá si zabezpečiť účasť na majstrovstvách Európy first appeared on vobraze.sk.</p>

Kulturista Adam Suja z Hrachova sa premiérovo predstavil na majstrovstvách sveta. Tie sa v závere septembra konali v iránskom Kish Island. Zápolil medzi juniormi. Z ázijského kontinentu sa vrátil bohatší o nové poznatky. „Bola to totálne nová skúsenosť pre mňa. Čo sa súperov týka, konkurencia bola naozaj silná. Na svetovom šampionáte som získal iný pohľad na kulturistiku vo svete. Myslím si, že som mal veľmi dobrú formu,“ uviedol pre vobraze.sk dvadsaťročný Adam Suja (Roland Fitness).

V klasickej kulturistike juniorov (open od 16 do 23 rokov) obsadil posledné pätnáste miesto. „Nebudem klamať, mal som vyššie ambície. Naštartovalo ma to však, aby som v tréningovom procese ešte viac makal. Vekovú kategóriu do 20 rokov neotvorili. Vraj by sme museli byť minimálne piati, aby sa tak stalo. Keď som si pozeral štartovnú listinu, bolo by nás toľko. Spojili dve kategórie do jednej, neviem prečo,“ priblížil Suja.

V juniorskej kategórii (open od 16 do 20 rokov) games klasická kulturistika obsadil predposledné piate miesto. „Bol som trochu sklamaný, ale stále je to super výsledok. Bol to predsa len môj prvý svetový šampionát, nabral som veľa skúseností, poučil som sa. Teraz je čas ďalej makať a zlepšovať sa,“ skonštatoval mladý Hrachovčan. Ako dodal, priniesol si na pamiatku z majstrovstiev sveta aj medailu, keďže organizátori takto ovenčili súťažiacich umiestnených na štvrtej až šiestej priečke.

„Pódium, na ktorom sme sa predvádzali i rozcvičovňa boli naozaj super. Hlbší pohľad na organizáciu šampionátu vyznieva tak, že bola dosť chabá. Časový sklz bol vždy minimálne 1,5 hodiny, čo sa týka začiatku súťažných dní a jednotlivých kategórií. Bolo tam málo ľudí hovoriacich po anglicky, takže bolo dosť aj ťažké sa dorozumieť a niečo sa opýtať,“ uviedol študent FTVŠ na UK v Bratislave. Do Iránu zavítal prvýkrát. „Súťažilo sa v jeho rekreačnej oblasti, takže reálne som nemal možnosť nejako spoznať život v tejto krajine. Niektorí ľudia, ktorých som stretol, boli veľmi milí. Podaktorí však nemali vôbec ani štipku slušného správania.“

V máji získal Adam Suja zlato v klasickej kulturistike juniorov (open od 16 do 20 rokov) na európskom šampionáte v Santa Susanne. Striebro si v Španielsku prebral za druhé miesto v juniorskej kategórii games klasická kulturistika (open od 16 do 20 rokov).

Avizuje, že sa v tomto kalendárom roku už pravdepodobne nepredstaví na žiadnej súťaži. „Po prípravách na dve vrcholné podujatie už potrebujem oddych, dať sa dokopy a postupne sa zlepšovať,“ poznamenal Adam. V minulosti sa venoval džudu.

Zdroj: vobraze.sk, foto: album A. Suju

<p>The post Hrachovčan Suja mal premiéru na majstrovstvách sveta. Mieni ďalej makať a zlepšovať sa first appeared on vobraze.sk.</p>

Kulturista Adam Suja z Hrachova si zabezpečil miestenku na majstrovstvá sveta. Tie sa uskutočnia v iránskom Kish Island (od 23. do 27. septembra). Predstaví sa v juniorskej kategórii. Zažije premiéru na svetovom šampionáte. „Podarilo sa mi dostať do nominácie na majstrovstvá sveta. Dozvedel som sa to včera na reprezentačnom zraze v Bratislave. Prijal som to veľmi pozitívne. Spadol mi kameň zo srdca. Zamrzelo by ma, keby mi oznámili, že ma po celej tej tréningovej drine počas leta nevybrali do nominácie. Dostali sme aj doplnky stravy ako formu podpory od Slovenskej asociácia fitnes, kulturistiky a silového trojboja,“ povedal pre vobraze.sk dvadsaťročný Adam Suja (Roland Fitness).

Suja sa stal v máji juniorským majstrom Európy v klasickej kulturistike (kategória open od 16 do 20 rokov). Kontinentálny šampionát sa uskutočnil v Santa Susanne. Zároveň si zo Španielska priniesol aj striebro, keďže v juniorskej kategórii games klasická kulturistika (open od 16 do 20 rokov) skončil druhý.

Ako ozrejmil, nominácia na majstrovstvá sveta sa tvorila na základe toho, v akej forme sa kulturisti predstavili na dvoch reprezentačných zrazoch. Jeden sa konal v auguste v Šuranoch a druhý 7. septembra v Bratislave. „Bolo na nich potrebné zaujať reprezentačného trénera Petra Kokošku a výberovú komisiu. Do odletu na majstrovstvá sveta ma čakajú tvrdé tréningy, veľa kardia a málo jedla. Budem tam súťažiť v obidvoch disciplínach, ako to bolo tiež na ME,“ dodal Adam Suja, ktorý je študentom FTVŠ na UK v Bratislave.

„Diétu držím celé leto. Držať diétu neznamená byť v kalorickom deficite. V tomto športe je dôležité držať stravu počas celého roka a nielen pár mesiacov pred súťažou. Samozrejme, aj my sme normálni ľudia a doprajeme si, ale až keď je práca hotová,“ priblížil mladý Hrachovčan. Akú má formu? „Je to super, ale stále to môže byť lepšie, takže makáme ďalej,“ odvetil Adam.

„Čo sa týka ambícií, chcel by som obsadiť medailové priečky. Z tohto dôvodu makám v tréningovom procese. Myslím si, že formu na to mám. Stále však zostávam nohami na zemi. Keby mi to tam aj nevyšlo, nič sa nedeje, stále bude predstavovať účasť na tomto vrcholnom podujatí významnú udalosť pre mňa.“

Netají, že má isté obavy z toho, kde sa majstrovstvá sveta uskutočnia. „Registrujem nepokoje, ktoré sa teraz v Iráne konajú. Dejiskom šampionátu bude ostrov, je to turistická oblasť, tak snáď tam bude všetko v poriadku,“ uviedol Adam Suja.

Zdroj: vobraze.sk, foto: album A. Suju

<p>The post Hrachovčan Suja pocestuje na svetový šampionát v kulturistike first appeared on vobraze.sk.</p>

Kulturista Adam Suja (Roland Fitness) z Hrachova nelení a zaberá v posilňovni. Po tom, ako sa v máji stal juniorským majstrom Európy v klasickej kulturistike, si hodlá zabezpečiť miestenku na svetový šampionát. Ten sa uskutoční v Iráne. „Trénujem v Roland Fitness, teda v Rimavskej Sobote. Potrebujem zlepšiť všetky svalové partie, baví ma však celý ten proces prípravy. Pred majstrovstvami sveta sa budú konať dva reprezentačné zrazy. Potrebujem vyladiť formu tak, aby som na nich zaujal, pretože na základe týchto sústredení sa bude robiť výber pretekárov a záverečná nominácia. Pred septembrovým šampionátom v iránskom Kish Island (od 23. do 27. septembra) ma nečaká žiadna súťaž. Chcem si zabezpečiť miestenku na toto podujatie,“ povedal pre vobraze.sk dvadsaťročný Adam Suja.

Premiérová účasť na majstrovstvách sveta juniorov ho láka. „Pravdou však je, že najskôr som bol rozhodnutý, že sa na druhý vrchol sezóny nebudem pripravovať a nepôjdem tam. Nakoniec mi však svedomie nedalo, že by som prepásal takú príležitosť, ktorá sa už nemusí opakovať,“ uviedol Suja. Ako dodal, najradšej cvičí prsia. „Aj keď sú mojou slabinou. Naopak, v tomto teple neobľubujem posilňovanie nôh, ale za iných okolností ich veľmi rád cvičím. Pre niektorých to bude znieť bláznivo, ale čo sa obľúbenosti cvičenia týka, bijú sa u mňa o prvú priečku so spomínanými prsiami,“ ozrejmil mladý Hrachovčan.

Pred dvomi mesiacmi zažiaril na kontinentálnom šampionáte v Santa Susanne (Španielsko), odkiaľ si priniesol zlato (kategória open od 16 do 20 rokov). „Zlatú medailu i víťazný pohár mám vystavené na poličke v izbe a občas sa tam obzriem a uvedomím si, že som dosiahol významný úspech v tom, čo ma baví a napĺňa. Som hrdý sám na seba, že som to nevzdal a dotiahol to až do takéhoto úspešného konca,“ uviedol. Na ME ho zároveň ovenčili striebrom, keďže v juniorskej kategórii games klasická kulturistika (open od 16 do 20 rokov) skončil druhý. Podľa jeho slov neoslavoval po príchode domov búrlivo. „Nebolo to nič prehnané. Hlavne som bol rád, keď som videl rodičov a mohol som ich objať a poďakovať sa za všetko. Samozrejme, koláče nesmeli pri oslavách chýbať.“

Na majstrovstvách Európy mu utkveli v povedomí dva momenty. „Jednak to bolo vyhlásenie môjho mena ako majstra Európy, ale aj šou, ktorú urobili predstavitelia Slovenskej asociácie fitnes, kulturistiky a silového trojboja, keď som druhýkrát predvádzal svoju voľnú zostavu. To som si užil najviac,“ priblížil Adam.

Na FTVŠ UK v Bratislave študuje kombináciu trénerstvo (zameranie kulturistika, fitnes a silový trojboj) a učiteľstvo telesnej výchovy. „Vysokoškolskí učitelia nezohľadnili pri skúškach ten môj európsky titul. Stále som študentom ako ostatní a musím spĺňať kritériá,“ podotkol s úsmevom Suja.

Hrachovčan Suja získal titul majstra Európy v klasickej kulturistike juniorov

Zdroj: vobraze.sk, foto: album A. Suju

<p>The post Hrachovčan Suja zabojuje o miestenku na majstrovstvá sveta v kulturistike first appeared on vobraze.sk.</p>